CAP DE SETMANA DEL 5-6 D'OCTUBRE

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Més reptes assolits!
Cap de setmana on vam tenir, per una banda, la Mitja del Vendrell amb l'Albert Isasi, la Eli i en Chechu defensant els nostres colors. Dia de MMP, enhorabona als 3!!! Quin nivell!!!
Per una altra banda, I Duatló Cross d'Ainsa on vam tenir a un GRAN Alex Asensio lluitant amb els "pros" amb molt bon resultat i que encara hagués estat millor si no hagués tingut "petites errades" a les transicions. Recordem que aquestes proves són de 5 trams! (i no de 3...)
I finalment, Gerard Caliu viatjava amb companys del C.E.A.R a Vielha per disputar la III Vertical Aran i II Memorial Tonet. Fred i pluja no van impedir gaudir d'aquesta cursa i recordar el nostre amic Tonet.
III VERTICAL ARAN, II MEMORIAL TONET, 06-10-2013
Podreu llegir la crònica realitzada per Marc Garcia a:
http://lligacear.blogspot.com.es/2013/10/iii-vertical-aran-ii-memorial-tonet-06.html




MITJA MARATÓ DEL VENDRELL'13


Crònica cedida per la Eli:


Amb ganes de fer una mitja ens plantem al Vendrell...havent matinat com a ca... i passant aquell fred de les 6 del matí que abans no paties perquè els cubates et feien sentir una escalfor particular...

Com sempre, som dels primers però amb una sorpresa, l’Albert Issasi se’ns havia avançat i havia arribat abans que nosaltres! Això ens fa pensar que no som els únics malalts de la puntualitat...

Els tres petem la xerrada i de sobte venen els “Supporters” i el fotògraf personal del CAR (els meus pares). Grans ànims ens donen, i comencem a escalfar, xino xano perquè ja tindríem suficient per escalfar en els 21 km que ens esperaven...

En Chechu i l’Albert escalfen més que jo...el meu cap comença a pensar en “flatos” “mals de peu”...i penso que val més parar...ja patiré després!

Sortida, ens col·loquem bastant endavant i controlant els diferents globus amb els temps de 1h24, 1h40 i 1h50. Comença la sortida, bastant ràpida, jo intento afluixar però és inevitable córrer ràpid. En Chechu i l’Albert surten bastant més “a tope” que jo.

Cursa amb un recorregut en teoria pla...però que a mesura que anem passejant pels carrers ens adonem que hi ha unes quantes pujades que vulguis o no...quan portes uns quants quilòmetres et cagues amb tot. A més, de trams on anaves corrent pels carrers que marejava tant girar!

Correm els de la mitja i els de la cursa de 10 km junts i el recorregut de la mitja, al ser dues voltes, fa que et vagis creuant amb la gent. Així, em creuo amb l’Albert que va bastant poc ofegat...quina sort! I en Chechu que em sorprèn positivament portant el ritme que portava i tot i així el veia bastant fresc. Jo faig els primers 10 km amb un ritme bastant alt per mi al ser una mitja...i quan arribem ala cruïlla de separació entre els de la cursa de 10 i la mitja penso..”Eli...la estàs cagant...afluixa...” i cert...la vaig cagar perquè al quilòmetre 10 ja no podia més... vaig afluixar bastant més el ritme i intentant pensar positivament vaig carregant piles.

El Chechu no baixa de 5 minuts el quilòmetre i aconsegueix el seu objectiu, baixar de 1h56! Es casca un bon carreron i crec que amb molt bones sensacions. Es planta a meta amb 1h45.

L’Albert fa una molt bona carrera amb un temps de 1h38.

A mi em va entrar el bajón al quilòmetre 15 i vaig tenir que prendre un gel que em va fer reviscolar però poquet, els últims 2 km els faig amb un home que aconsegueixo que s’ajunti amb mi, ja que el vaig avançar perquè caminava, i els dos entrem a meta amb 1.59...13 minuts més que la meva darrera mitja...un fracàs no, però una bona lliçó si que he aprés!

Bon ambient i bon diumenge!
Classificacions:


Albert Issasi 1h38, Pos. 156/377. Pos. Categoria Sènior Masculí 92/185
Chechu Muñoz 223/377. Pos. Categoria Sènior Masculí 127/185
Eli Sala 1h59, Pos. Gen. 325/377  Pos.Categoria sènior Femení 7/15




I DUATLÓN CROSS AINSA 6-10-2013 

Crònica cedida per l'Alejandro Asensio:
El pasado domingo 6 de Octubre,  se disputaba la primera edición del Duatlón Cross Zona de Cero de Ainsa prueba que además era valedera para la Copa de la especialidad. Prueba que además era la primera vez que se organizaba en mi tierra y que cuando me enteré que se organizaba en Ainsa no dude en quererla hacer.

Me hubiera gustado que más compañeros del CAR se hubieran unido pero no pudo ser, diferentes compromisos de los duatletas del club lo hicieron imposible. A ver si para los próximos duatlones de la copa en Fraga y Monzón podemos juntarnos un grupete del CAR.  Así que allí estuve yo, sólo ante el peligro… pero solo en la competición pues animándome tenía a toda mi familia.

Muy buena iniciativa de la gente de Zona Zero al organizar esta prueba, la verdad es que el sobrarbe está muy cambiado desde que lo dejé, turística y empresarialmente, en infraestructuras, en asociaciones  para fomentar el desarrollo de la zona, ha pegado un salto de calidad increíble. Solamente la iniciativa de BTT Zona Zero, de fomentar la práctica de este deporte en la zona, arreglando senderos y manteniéndolos, creando circuitos, asociándose con establecimientos, etc, está trayendo gente de todos los rincones de España y Francia. Digno de admirar. Merece la pena visitarlo.

En cuanto a la carrera en sí pues decir que fue un fin de semana espectacular, de nuevo con toda la familia,  un tiempo estupendo, y dispuestos a disfrutar de la prueba del domingo, con ilusión pues se celebraba en Aínsa, mi antiguo lugar de residencia y donde nos vamos a encontrar muchos conocidos. El sábado pasamos la mañana visitando Ainsa, de tiendas y de terrazitas tomando un cortado aprovechando el buen tiempo reinante. Además con tiempo para hacer un reconocimiento al circuito de btt. Allí nos encontramos con varios duatletas con las mismas intenciones que yo. Varios del Club Stadium Casablanca  (Eduardo Luengo  y Ana Revilla, que a la postre iban a ser 6º absoluto masculino y 1ª clasificada femenina), y del Club Triatlón Cierzo (Rubén Gimeno y Jose Luis Torregrossa). Luengo y Torregrossa ya apuntaban maneras en el reconocimiento, y Ana estrenando  una 29” tampoco lo hacía mal. Rubén nos servía de guía portando el track en el gps. Vuelta muy divertida y con buena compañía que más se puede pedir. Mientras tanto Maite nos esperaba haciendo su running particular por la ribera del Cinca y sus fotos que se le dan tan bien.

El domingo amanece fresquito, pero a la hora de inicio ya esta caldeadito el ambiente. 10 de la mañana comienza el breafing explicativo de la prueba, no presto la debida atención, los nervios y la emoción, la familia por allí, me hacen estar con la cabeza en otro sitio. No le doy importancia pero lo pago muy caro más tarde. Nos encontramos con Pablo Nerín, del Turbón Laspaúles y nos deseamos suerte. Ya no soy el único de la Ribagorza que bien¡

10,30 AM, bocinazo de salida. Momento de gloria que duro 500-600 mts, voy en primer lugar durante este tramo. Y no veo fotográfos¡¡ Lástima, esto no lo había vivido todavía. Yo de liebre…durante solo 2 minutos, pero encantado. Los buenos  a partir de aquí empezaron a colocarse y a tomar ventaja. El que cogió el primer puesto fue el atleta Sub23 Toni Abadía que corrío los primeros 6k a 3´10´´/km y ya a más de 2´ , Roberto Prades y Diego Heredero.

Al final posición 17 para mí en la T1, con un tiempo de 23,16” en los 6km. Ya en boxes comienza mi calvario, no consigo abrocharme el casco y pierdo un tiempo precioso y varias posiciones. Hasta mi padre me echaba la bronca, en fin…. luciéndome cuando tengo público.

El circuito de btt espectacular, un recorrido exigente en el tramo de bici, con más desnivel (casi 700m) y subidas más largas de lo que suele ser habitual, que unido al técnico descenso por senda (para lo que son este tipo de pruebas) en la zona de dunas de Bajo Peñas, todo esto unido a las lluvias de días previos que había dejado grandes zonas de charcos y barro, hizo del ciclismo el punto decisivo de la carrera.

Al llegar a la T2 vuelvo a equivocarme, me meto con la bici hasta la cocina y me gano una penalización de los jueces que me hacen volver para atrás y repetir la entrada, los nervios de ver como gente te adelanta y la falta de atención en el breafing,  hacen que me vuelva a equivocar en la salida y tenga que dar una vuelta por todos los boxes. Pierdo mucho tiempo en las dos transiciones, una lástima pues por culpa de esto se me escapó el 3º puesto de mi categoría, solo 20 segundos me privaron de él, que no pude recuperar en el último tramo de 3 km de carrera. Esta vez no gano podio, pero si que gano unos cuantos amigos durante la carrera y al final no falta el camaraderío triatlético entre los participantes.

En meta toda la familia esperando y aplaudiendo mi llegada, impresionante. Creo que se merecen un buen vermut de domingo en el lugar más prestigioso de tapas de la provincia de Huesca, Bar La Carrasca en la Plaza Mayor de Ainsa. Lugar elegido para gastar el vale de 5 euros que nos regalaron en la bolsa de  corredor para canjear en cualquier establecimiento de Ainsa. Además de ser grandes amigos de la familia que lo regenta, están ganando premios muy importantes a nivel regional con sus formidables tapas. Totalmente recomendable

Los vencedores absolutos en categoría masculina y femenina fueron respectivamente los duatletas Miguel López  y Ana Revilla, ambos de Stadium Casablanca - Almozara 2000. Cabe reseñar las buenas opiniones que en general tuvo el circuito de bici, pese a que no pocos duatletas besaron el suelo, en caidas eso sí de poca consideración, que les dejaron un "recuerdo" de lo que es la Zona Zero
Los participantes se llevaron una bolsa de deporte de Zona Zero, (muy buena bolsa) y además contaban con un vale descuento de 5€ para comer en los establecimientos asociados a la Zona Zero. Muy buena idea que apuntamos para copiar y proponer en las carreras de nuestra zona.
Este I Duatlón ha sido organizado por la Asociación zona Zero, con la  colaboración del Club Mayencos de Jaca, y de la Federación Aragonesa de Triatlón.

Como crítica constructiva y totalmente perdonable para una gente novata en la organización de este tipo de pruebas, resaltar el avituallamiento final, que podría mejorarse mucho, un avituallamiento únicamente líquido ( agua y acuarius) se queda corto después de más de hora y media de esfuerzo, que menos que un poco de fruta fresca y frutos secos para recuperar energías.

Al final mi puesto de un total de 92 inscritos:


POS FINAL
NOMBRE
1T RUN 6KM
POS 17
2T BIKE 22,5 KM
POS 19
3T RUN 3KM
POS 14
TIEMPO TOTAL
POS CAT
17
ALEJANDRO ASENSIO
23:16
1:03:08
12:26
1:38:50
4º V1

Hasta el próximo año Ainsa¡¡

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